Carrinho
Você quer começar no MTB ou completar seu traje de ciclista? Você está no lugar certo para saber tudo sobre MTB! Qual é o material indispensável para a prática do mountain bike? Como escolhê-lo bem para pedalar com segurança? Como proteger o corpo dos riscos de queda e das intempéries? Encontre todas as respostas para suas perguntas com este guia completo sobre o equipamento de MTB.
O capacete de MTB, para proteger a cabeça
É o equipamento número um de que você precisará para montar na sua máquina com total segurança. De fato, é impensável pedalar sem capacete quando se anda de bicicleta. Isso vale, é claro, para a prática do MTB, em que a variedade dos terrenos expõe a um risco adicional de lesão na cabeça, que, vale lembrar, representa a principal causa de mortalidade entre ciclistas.
O uso do capacete é, aliás, obrigatório para crianças com menos de 12 anos. No entanto, é claro que ele deve continuar sendo usado em qualquer idade para proteger o crânio em caso de queda.
No MTB, encontramos vários tipos de capacetes cujas especificidades correspondem à modalidade praticada. Sabendo disso, cabe a você escolhê-lo de acordo com sua intenção de uso, suas expectativas e sua ousadia. Aqui está um rápido comparativo dos capacetes de MTB disponíveis no mercado:
- O capacete clássico de MTB: leve e ventilado, destina-se a iniciantes que pedalam em caminhos largos ou a praticantes de cross-country em busca de aerodinâmica.
- O capacete all mountain de MTB: com formato envolvente e viseira, protege mais a nuca e os olhos. Ideal para enduro!
- O capacete integral de peça única: como o nome indica, oferece proteção integral da cabeça (crânio, nuca e rosto). É reservado aos riders que praticam downhill (DH) e descem as encostas em alta velocidade.
- O capacete integral modular: este modelo apresenta uma queixeira removível, o que permite transformá-lo em um capacete all mountain. Uma funcionalidade apreciada pelos praticantes de enduro na montanha: eles podem pedalar sem queixeira nas subidas exigentes e recolocá-la nas descidas sinuosas e íngremes.
O equipamento de MTB para a parte superior do corpo
Quando se fala em equipamento, fala-se em roupa de ciclismo!
Escolher bem suas roupas de MTB é uma verdadeira arte: elas devem ao mesmo tempo proteger seu corpo dos galhos e dos impactos, permitir que você pedale sem superaquecimento nem sensação de frio e oferecer conforto para suportar sem dor as horas de selim. Um verdadeiro desafio! Felizmente, a Ekoï está aqui para ajudá-lo a selecionar as peças indispensáveis do seu guarda-roupa de mountain biker.
A jersey de MTB, para pilotar com facilidade
Esqueça imediatamente sua camiseta de algodão: no ciclismo, a fibra sintética reina. Os materiais técnicos chamados respiráveis são indispensáveis no meio esportivo. Você deve, portanto, procurar uma jersey de MTB fabricada em fibras de poliéster ou ecológicas, como bambu ou tencel, para evitar o efeito de “esponja” do algodão, que absorve umidade. Esses tecidos engenhosos oferecem respirabilidade ideal graças à sua estrutura arejada, que favorece a circulação do ar.
Existem praticamente tantas jerseys de MTB quanto modalidades. De fato, o risco de acidente e a gravidade das consequências variam conforme as dificuldades do terreno, o perfil do rider e o nível de compromisso das saídas. As roupas também atendem a objetivos diferentes, dependendo de se busca velocidade ou máxima liberdade de movimento nas manobras, por exemplo.
O corte é o primeiro elemento a determinar: ele será particularmente justo ao corpo para o cross-country, onde velocidade e desempenho são prioritários. Também bastante ajustado para o MTB all mountain, o formato se torna mais amplo no enduro para maior conforto, ou até largo no DH para acomodar as proteções. O tecido é mais resistente e reforçado em alguns pontos.
Se os modelos de manga curta são muito apreciados no XC, as mangas 3/4 e as mangas longas são interessantes para modalidades mais extremas, pois protegem mais a pele dos braços contra arranhões e escoriações.
A camada de base de ciclismo, para eliminar o suor
No MTB, não há surpresa: você sua! A camada técnica de base, também chamada de baselayer ou camiseta segunda pele, é tão indispensável quanto a jersey, mesmo no verão.
Em tempo quente, usar uma camada de base regata ou de manga curta sob sua camiseta de MTB permite regular a umidade e eliminar o suor de forma eficaz. Muito leve e extremamente fina, ela se confunde com a pele e é esquecida assim que é vestida. Também é sua melhor aliada no inverno em sua versão de manga longa. Seu tecido termorregulador e mais espesso traz calor ao organismo.
A jaqueta térmica, para isolar do frio
No inverno, ou pelo menos quando o termômetro cai, a prioridade é manter o corpo aquecido. Mas o desafio é duplo, pois suas roupas também devem permitir que você permaneça seco. Uma boa ventilação continua sendo necessária.
O reflexo certo é se vestir seguindo a regra das três camadas: uma camada técnica de base (para a eliminação do suor), uma jersey de MTB (para a conservação do calor) e uma jaqueta térmica (para o isolamento contra o frio).
A jaqueta de MTB atua como uma barreira contra o frio e geralmente possui uma membrana repelente à água para resistir à umidade. Alguns modelos permitem pedalar em temperaturas negativas. Ideal para os amantes de passeios de inverno em região montanhosa!
Observe que, no outono ou na primavera, a jaqueta térmica não é necessariamente obrigatória. A combinação de uma camada de base e uma jersey de manga longa pode ser suficiente se o clima estiver ameno na meia-estação.
O corta-vento, para bloquear o vento
Uma brisa de verão agradável na subida pode rapidamente se transformar em uma corrente de ar gelada na descida.
Nosso conselho: sempre leve um corta-vento com você. Confeccionada em um material ultraleve e compressível, essa peça pouco volumosa cabe facilmente no bolso ou na mochila. Você ficará feliz em vesti-la se o vento aumentar ou antes de atacar a descida.
Se estiver frio, você pode escolher um corta-vento softshell para um aporte de calor apreciável.
A jaqueta impermeável, para sair na chuva
As condições climáticas podem pregar peças e estragar sua saída: as chuvas inesperadas não são raras. Você também pode simplesmente querer pedalar em um dia chuvoso, uma verdadeira alegria! No entanto, tenha cuidado, pois a precipitação torna o terreno escorregadio e traiçoeiro: pedras que emergem à superfície do solo, obstáculos escondidos pelo escoamento da água, poças múltiplas, perda de aderência… Dito isso, será preciso se vestir corretamente para que sua saída na chuva continue sendo um prazer.
Existem jaquetas de chuva 100% impermeáveis pesando apenas cerca de cem gramas, criadas especialmente para mantê-lo protegido das intempéries. Volume mínimo, proteção máxima!
Faça vento, chova, neve ou granizo, uma jaqueta impermeável hardshell será o escudo perfeito para enfrentar os elementos e permanecer seco.
O equipamento de MTB para a parte inferior do corpo
Assim como para a parte superior do corpo, a parte inferior também exige um equipamento específico. Vamos ver mais de perto qual roupa escolher para vestir as pernas quando se é praticante de MTB.
A bermuda de ciclismo, para os fãs de XC
Os ciclistas de estrada não têm exclusividade sobre a bermuda de ciclismo: ela é uma peça-chave do traje dos apaixonados por cross-country. Ela também agrada aos amantes de passeios de MTB.
Seja curta ou longa, com ou sem alças, a bermuda de MTB se ajusta perfeitamente ao quadril e às coxas como uma segunda pele. Atenção, porém, para que ela não comprima demais, sob risco de atrapalhar o esforço. Ela possui faixas de silicone nas extremidades para evitar que suba durante a pedalada.
Na região da virilha, um inserto acolchoado permite absorver as vibrações e os impactos na região do glúteo: isso é chamado de forro de camurça. Em gel ou espuma, esse forro determina o nível de conforto da sua saída. Escolha um de qualidade e adaptado à sua morfologia. De fato, os forros não são os mesmos para homens e mulheres, para respeitar a anatomia de cada um.
O short de MTB, para um visual descontraído
Muitos não gostam do visual dos corredores de estrada e preferem adotar uma aparência mais descontraída. É aí que o short de MTB revela seu potencial! Com seu corte evasê, ele faz parte do DNA do mountain bike e se insere no código de vestimenta dos riders de enduro e DH.
Além do critério estético, trata-se прежде de uma peça técnica que se apresenta em diferentes modelos:
- o short curto e leve, garantindo circulação ideal do ar;
- o short longo, confeccionado em tecido mais resistente, dedicado aos amantes de emoções fortes em DH, enduro ou freeride.
Os shorts de MTB geralmente são ajustáveis na cintura para que você possa regulá-los conforme sua preferência. Uma faixa elástica nas costas permite facilitar os movimentos durante as manobras. Eles podem ser equipados com um forro para tornar a prática mais confortável.
A calça, para preservar as pernas
No verão como no inverno, a calça de MTB está em uso!
Ao contrário do short ou da bermuda de ciclismo, ela protege toda a perna contra os pedregulhos lançados e os arranhões causados pelos espinhos nas trilhas single track. Também é uma proteção adicional em caso de queda. Alguns modelos, aliás, são reforçados nos joelhos para esse fim. É por isso que muitos pilotos experientes ou iniciantes privilegiam seu uso por segurança.
As calças de mountain bike apresentam um corte relativamente amplo até a metade da perna, depois mais justo dos joelhos aos tornozelos para não atrapalhar os movimentos dos membros. Elas são resistentes à abrasão e oferecidas em versão leve para o verão, e quente e impermeável para o inverno.
O undershort, para pedalar com todo conforto
Você não tem a possibilidade de inserir um forro no seu short de MTB e quer mais conforto para suas saídas? A alternativa consiste em usar um undershort.
Os undershorts trazem várias vantagens:
- um forro ergonômico espesso e macio;
- um tecido fino compatível com o uso de uma peça inferior de ciclismo;
- um tecido stretch e respirável em mesh;
- redução de atritos e irritações.
Em resumo, o undershort favorece muito o conforto no selim!
Os calçados de MTB, para evitar escorregar
Assim como a camiseta de algodão, os tênis e calçados esportivos devem ser deixados de lado! No MTB, calçados especiais são necessários para oferecer aderência e estabilidade. Uma questão de segurança, mas também de conforto e desempenho, já que facilitam a pedalada. Eles fazem parte integrante do equipamento de MTB!
De modo geral, os calçados de MTB são reforçados no calcanhar e possuem proteção contra pedras na frente para preservar os dedos de eventuais impactos. A sola externa pode ser composta por diferentes materiais, mais ou menos rígidos e caros. Ela é equipada com pequenos ou grandes cravos para oferecer boa aderência. Quanto ao sistema de fechamento, você encontrará principalmente cadarços, tiras de velcro ou ajuste micrométrico para regular o calçado.
Além disso, certifique-se de escolher calçados do seu tamanho e compatíveis com seus pedais planos ou automáticos (o pé é preso ao pedal graças a um sistema de taco embutido na sola).
Uma última coisa a saber: existem modelos próprios para cada estação, mais leves com membrana perfurada para o verão, isolantes e impermeáveis para o inverno.
Os acessórios indispensáveis de MTB para a segurança
Quando se fala em equipamento de MTB, é natural pensar primeiro no capacete e na roupa. No entanto, outras peças são de importância capital. São as luvas de ciclismo, os óculos e as proteções de MTB. Longe de serem acessórios, esse material completa o conjunto do mountain biker aventureiro para superar obstáculos com total segurança.
As luvas de MTB, para proteger as mãos
Obrigatórias nas provas de enduro e DH, as luvas de ciclismo são indispensáveis tanto para profissionais quanto para praticantes ocasionais.
Alguns circuitos de mountain bike levam a pedalar em trilhas sinuosas e muito estreitas. A vegetação costuma ser densa e pode arranhar as mãos no guidão. Usar luvas cria uma membrana protetora ao redor das mãos, como um escudo. Elas também ficarão mais protegidas de arranhões e ferimentos se você cair da sua MTB.
Além disso, outra grande vantagem da luva de MTB é absorver as vibrações geradas pela passagem das rodas no solo irregular: raízes, pedras, buracos, lombadas… Ela também permite reduzir o atrito entre a pele e o guidão: útil para evitar bolhas dolorosas!
Há modelos de luvas curtas, chamados mitenes, apreciados no cross-country e no passeio. As luvas longas cobrem toda a extensão dos dedos. Elas oferecem proteção reforçada para práticas extremas e isolam do frio no inverno.
Entre as características das luvas, a palma apresenta almofadas de gel para amortecer os impactos, com acolchoamento mais ou menos fino conforme o nível de conforto desejado e as sensações de pilotagem esperadas. Uma superfície antiderrapante favorece a aderência ao guidão. A parte superior da luva, no dorso da mão, é fabricada em tecido arejado para fins de respirabilidade.
Os óculos de MTB, para evitar projeções
É imperativo usar óculos no MTB, mesmo que você enxergue bem ou que o tempo esteja nublado. Descer a montanha em alta velocidade, ziguezaguear entre as árvores e pedalar em terrenos pedregosos não é isento de risco para os olhos. As projeções de pedras, lama ou poeira, frequentes no MTB, podem danificar esses órgãos sensíveis de forma irreversível.
Os óculos também são uma barreira contra insetos, vento, chuva e, claro, os raios UV. Para proteger bem os olhos da radiação solar, escolha óculos categoria 3 ou categoria 1 a 2 se o céu estiver encoberto. Eles devem ser homologados com a marcação CE.
Quanto ao tipo de lentes dos seus óculos, você poderá escolher entre lentes polarizadas, fotocromáticas ou espelhadas. Observe que é possível comprar óculos com lentes corretivas adaptadas à sua visão em alguns fabricantes.
As proteções, para pedalar com tranquilidade
Sensações, sim; cicatrizes, não, obrigado! No MTB, as proteções são cruciais para a maioria das modalidades, sobretudo no DH e no freeride, onde as quedas podem ser impressionantes e causar danos graves.
Existem proteções para cada parte do corpo, destinadas a preservar os ossos e as articulações:
- a proteção dorsal para a coluna vertebral;
- a proteção cervical;
- as cotoveleiras;
- as munhequeiras;
- as joelheiras;
- as caneleiras;
- as tornozeleiras.
Algumas são mais ou menos reforçadas e rígidas em função do nível de compromisso do piloto e da sua modalidade preferida.
É aqui que termina nosso guia: agora você sabe qual equipamento de MTB escolher para pedalar com total segurança nos seus terrenos de exploração favoritos! Que tal aprender mais sobre as bases do MTB ou as diferentes modalidades do MTB?
