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Nada como uma boa sessão de BTT para recarregar energias com fortes emoções! Mas como vestir a parte superior e inferior do corpo para aproveitar ao máximo esta atividade outdoor? Que conjunto de ciclismo escolher no verão e no inverno? Camisola de manga curta ou comprida? Calção com alças, calção ou calças? A prática do ciclismo todo-o-terreno em trilhos técnicos e repletos de obstáculos traz múltiplos desafios em matéria de equipamento de BTT: tecidos respiráveis, regulação corporal, segurança, proteção contra os elementos, liberdade de movimentos, conforto… Eis uma panorâmica dos critérios indispensáveis para escolher bem a sua roupa de BTT!
A qualidade dos tecidos
Como qualquer atividade desportiva, o ciclismo todo-o-terreno tem os seus próprios códigos de vestuário e constrangimentos que exigem a compra de um equipamento dedicado. Exceto talvez se usar a bicicleta apenas para os seus deslocamentos diários, e mesmo assim.
Aconselhamos a fugir dos tecidos de algodão, que absorvem e retêm o suor como uma esponja. Uma vez impregnado, o algodão permanecerá húmido durante toda a saída. Uma sensação desagradável que pode evitar facilmente optando por roupa de qualidade, concebida especialmente para a prática de BTT. Hoje em dia encontram-se conjuntos de ciclismo de boa qualidade a preços acessíveis.
A roupa de BTT é fabricada em materiais sintéticos respiráveis. Isto significa que a fibra é arejada, permitindo que o suor evapore da camisola ou do calção com alças. O poliéster é frequentemente privilegiado devido à sua elasticidade, capacidade de secagem rápida e resistência à abrasão e às lavagens.
Algumas marcas utilizam fibras ecológicas naturalmente antibacterianas, como o bambu, um material ao mesmo tempo leve, resistente e macio. Outro material eco-responsável e inovador com que poderá cruzar-se: o tencel. Trata-se de uma fibra biodegradável obtida a partir de polpa de madeira austríaca, cujas vantagens não ficam atrás do poliéster: termorreguladora, elástica, confortável e, claro, assegurando uma transferência de humidade ótima.
Esteja também atento à forma como os painéis são montados. Privilegie roupa de BTT sem costuras ou com costuras planas para limitar as irritações e ganhar conforto.
O tipo de prática: lazer ou competição
O segundo critério a ter em conta na seleção do seu equipamento de praticante de BTT diz respeito ao nível de prática. Aspira a fazer BTT de forma ocasional para se divertir ou prevê participar em corridas de competição? Se pedala em família ou entre amigos durante uma manhã de domingo, certamente não terá as mesmas expectativas que um rider a treinar de forma intensiva.
Para uso de lazer, aposte sobretudo na versatilidade e no conforto para tirar o máximo prazer uma vez em cima da bicicleta. Encontrará facilmente no mercado roupa técnica com uma boa relação qualidade/preço.
Os pilotos experientes escolherão, por sua vez, roupa de BTT de gama alta e ergonómica, tão leve quanto resistente, para responder aos seus objetivos de desempenho.
Roupa de BTT adaptada à disciplina
O BTT comporta várias disciplinas que impõem exigências de vestuário diferentes: all mountain, enduro, descida (DH), freeride… Observam-se, ainda assim, características comuns aos conjuntos de BTT:
- A roupa para a parte superior do corpo apresenta um corte mais comprido atrás, permitindo cobrir bem as costas quando o ciclista está inclinado sobre o guiador. Muitas vezes dispõe de bolsos traseiros ou laterais para guardar objetos pessoais e abastecimento.
- Os cortes oferecem grande liberdade de movimentos;
- Os tecidos são resistentes e leves.
Que roupa para o BTT all mountain e para o passeio?
O BTT all mountain pratica-se em terrenos acidentados variados, na montanha ou na floresta, alternando entre subidas e descidas com passagens por vezes técnicas. Para estar confortável na sua bicicleta de suspensão, escolha roupa versátil: uma camisola ajustada de manga curta ou de manga 3/4 com gola em V e um calção de BTT com aberturas internas ao nível das coxas. Os adeptos de longos passeios de bicicleta todo-o-terreno podem trocar o calção descontraído por um calção com alças acolchoado na zona da virilha.
Que roupa para o cross-country?
O BTT XC é uma prova que exige um esforço físico importante, na medida em que os praticantes têm de evitar os obstáculos do percurso e terminar a corrida o mais rapidamente possível. Precisam, portanto, acima de tudo, de um equipamento aerodinâmico. Entre as peças-chave do guarda-roupa XC: uma camisola justa ao corpo e leve e um calção com alças que ofereça bom suporte, com ou sem alças.
Que roupa para o enduro, a descida ou o freeride?
Estas disciplinas extremas andam de mãos dadas com condições mais perigosas. Os amantes de emoções fortes descem as encostas a toda a velocidade, vencendo os obstáculos com os seus pneus largos. A roupa está, portanto, focada prioritariamente na segurança. Para além das joelheiras e cotoveleiras, os riders usam geralmente t-shirts de manga comprida e largas para permitir a utilização de uma proteção dorsal. Para a parte inferior do corpo, é obrigatório um calção comprido reforçado, ou até calças para proteger as pernas de arranhões e impactos em caso de queda. Os modelos de calças mountain bike (MTB) são elásticos, com um corte mais ajustado abaixo dos joelhos para não atrapalhar a pedalada.
Um conjunto de ciclismo para cada clima
É fundamental adaptar o seu conjunto de BTT às condições climatéricas. Quando sai para passear a pé no inverno, não se veste da mesma forma que no verão, certo? O mesmo se aplica ao ciclismo.
Vestir-se quando está calor
Com a chegada dos dias bonitos, a suavidade primaveril anuncia saídas de BTT agradáveis sob um sol radioso. As temperaturas podem subir rapidamente à aproximação do verão. É, portanto, necessário privilegiar roupa fina, mas resistente aos atritos repetidos. Equipe-se com uma camisola de BTT de manga curta em mesh com um tecido microperfurado para uma melhor ventilação. Não hesite em colocar por baixo da t-shirt uma camada interior técnica sem mangas ou de manga curta para maximizar a evacuação do suor.
Para a parte inferior do corpo, um calção com alças ou um calção curto permite sentir o ar nas pernas, uma sensação apreciável com calor intenso. Note que alguns praticantes de enduro e descida preferem usar calças mesmo quando o tempo está favorável, para pedalar com mais confiança.
Vestir-se quando está frio
É preciso mais do que um termómetro em queda livre para assustar um praticante de BTT! Mas para aproveitar a magia das saídas de inverno, é melhor equipar-se corretamente com roupa de BTT de inverno.
A solução para enfrentar o frio é adotar o sistema de três camadas:
- uma membrana em contacto com o corpo para a transferência de humidade: é o papel da base layer, oferecendo um efeito de segunda pele;
- uma camada intermédia para conservar o calor emitido pelo organismo: é o papel da camisola de BTT respirável;
- uma camada exterior para isolar do frio: é o papel do casaco térmico.
Depois, cabe-lhe a si combinar as camadas para encontrar o conjunto adequado em função da temperatura. Pode, por exemplo, conjugar uma camada interior de manga curta com uma camisola de manga comprida ou uma base layer de manga comprida com uma t-shirt de BTT. Para as pernas, as calças são rainhas! Os mais friorentos podem optar por acrescentar uns calções interiores.
Tenha em mente que, no período de inverno ou outono, a sua roupa deve mantê-lo quente ao mesmo tempo que permite a regulação corporal. O conjunto respirabilidade e isolamento térmico é essencial.
Também é importante proteger as extremidades com luvas e um gorro fino para colocar por baixo do capacete de BTT.
Vestir-se quando há vento
Um corta-vento fino e ultraleve é um companheiro de estrada interessante para saídas ao amanhecer ou descidas rápidas. O seu material compressível oferece um volume mínimo quando dobrado no bolso de arrumação. Uma peça muito prática que também existe em versão colete sem mangas.
Um casaco softshell que combine termorregulação, calor e efeito corta-vento representa uma alternativa acertada para atividades outdoor com tempo fresco.
Vestir-se quando chove
Porque um verdadeiro rider não teme nem a lama nem os salpicos, os fabricantes propõem modelos destinados a enfrentar as intempéries.
Existem várias tecnologias a escolher consoante a intensidade da precipitação:
- Uma peça repelente à água, ou hidrófuga, permite que a água escorra em forma de gotas. Preserva da humidade e será suficiente para o manter seco em caso de chuvisco ou de chuvas finas intermitentes.
- Um casaco 100% impermeável, leve e compressível, é ideal para aguaceiros inesperados.
- Um material hardshell oferece proteção máxima contra os elementos (vento, granizo, neve).
O nível de impermeabilidade mede-se geralmente com uma coluna de água e exprime-se em Schmerber. O princípio consiste em verter líquido sobre o tecido para testar a sua resistência à pressão. Um valor igual ou superior a 10 000 é sinónimo de boa resistência à penetração da água.
Estas tecnologias encontram-se essencialmente nos casacos de ciclismo, mas também nas calças de chuva.
A morfologia do praticante de BTT
No BTT, é essencial vestir-se de acordo com a sua morfologia. Naturalmente, somos todos diferentes: braços longos ou curtos, tronco esguio ou atarracado, ombros largos ou estreitos, pernas finas ou desenvolvidas, etc. É por isso que uma peça pode assentar perfeitamente ao seu amigo praticante de BTT, enquanto a si lhe parecer desagradável de usar. Alguns apreciarão o efeito justo dos tecidos junto ao corpo, outros só jurarão por cortes evasé. O essencial é sentir-se à vontade com roupa confortável.
Se existem muitos conjuntos de BTT para homem no mercado, as senhoras também não ficam atrás. Atualmente, os fabricantes propõem coleções especificamente adaptadas à anatomia feminina. Entre a roupa de BTT para mulher, encontram-se camisolas de ciclismo que respeitam as curvas do peito e calções com alças dotados de uma carneira menos larga para os glúteos das ciclistas. Perfeito para suportar sem dor as horas de selim!
Um conjunto de ciclismo com o tamanho certo
O tamanho é um elemento primordial na escolha da sua roupa de BTT. Encontrou um modelo de que gosta, mas já não está disponível no seu tamanho? Mais vale desistir do que escolher por defeito o tamanho abaixo ou acima.
Habitualmente, o corte de BTT é bastante folgado, ligeiramente cintado. Um critério a relativizar, no entanto, em função da disciplina praticada, como referido acima.
Os pontos de atenção a ter em mente:
- uma camisola demasiado larga pode atrapalhar a condução do BTT;
- um calção com alças demasiado grande pode subir entre as coxas e causar inflamações;
- umas calças demasiado largas podem comprometer a sua pedalada e dificultar a mobilidade no selim.
Pelo contrário, evite roupa demasiado pequena e apertada, que comprime o corpo e impede a boa circulação do sangue.
Se fizer uma compra online, meça as suas dimensões (contorno do peito, contorno das ancas, contorno da coxa, etc.) e depois consulte o guia de tamanhos associado ao produto que deseja encomendar.
Tem um mini rider em casa? Opte por roupa de BTT infantil adaptada à sua idade e às suas necessidades.
O design da roupa de BTT
O BTT também é uma questão de estilo! As suas preferências entram em jogo: pode optar por um estilo mais próximo dos ciclistas de estrada, com um conjunto justo, ou considerar um visual mais descontraído com o conjunto camisola larga e calção de BTT.
No mercado, encontram-se designs para todas as disciplinas e todos os gostos: discretos ou originais, lisos ou com padrões, coloridos ou escuros. É até possível comprar a roupa usada pelos corredores profissionais das maiores equipas de BTT do mundo, como o equipamento KMC Orbea!
Cabe-lhe a si combinar as peças para criar um look único à sua imagem!
