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Die Größe eines ATV-Bikes ist ein entscheidendes Element bei der Wahl seiner zukünftigen Maschine. Aber wie wählen Sie die Größe Ihres Mountainbikes richtig aus? Rahmengeometrie, Innenbeinhöhe, Peripherieeinstellung... nichts sollte dem Zufall überlassen werden, denn diese Elemente bedingen Komfort, Fahrkomfort und Leistung. Unsere Anleitung hilft Ihnen Schritt für Schritt bei der Auswahl der richtigen Größe des Mountainbikes.
Verständnis des Rahmengrößensystems
Die Größe eines Mountainbikes bezieht sich auf die Rahmenabmessungen. Diese werden in Zoll, Zentimetern oder Buchstaben (XS bis XL) angegeben und stellen den Abstand vom Tretlager zum oberen Ende des Sitzrohrs dar. Beachten Sie, dass jeder Hersteller seinen eigenen Größenleitfaden hat, auf den Sie sich beziehen sollten.
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Für Kinder-Mountainbikes ist die Laufradgröße das Referenzmaß. Der französische Radsportverband (FFV) gibt als Beispiel folgende Informationen für Touren-Mountainbikes:
- 14 Zoll von 4 bis 6 Jahre alt;
- 16 Zoll von 5 bis 7 Jahre alt;
- 20 Zoll von 7 bis 9 Jahren;
- 24 Zoll von 9 bis 12 Jahre alt.
Neben dem Alter ist es vor allem die Größe des Kindes, die bei der Auswahl eines geeigneten Gestells beachtet werden sollte. Egal, ob es sich um einen Teenager oder einen Mini-Fahrer handelt, es ist wichtig, dass Ihr Kind ein Fahrrad in seiner Größe hat, damit es Spaß am Fahren hat, und zwar in aller Sicherheit.
Bei Erwachsenen werden kleinere Fahrer für einen XS- oder S-Rahmen und größere Fahrer für einen L- oder XL-Rahmen gehen. Beachten Sie, dass es gemischte Mountainbikes gibt, wie z.B. Männer-Mountainbikes und Frauen-Mountainbikes. Bitte beachten Sie die Größentabelle, da die Größen je nach Geschlecht variieren.
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Die eigene Körpergröße in cm kennen
Die erste Information, die Sie benötigen, ist Ihre Körpergröße in cm bzw. die Größe Ihres Kindes. Wenn Sie es nicht genau wissen, Messen Sie sich!
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Sind Sie im Geschäft und haben nichts, womit Sie sich messen können? Ein schneller Trick ist, den Mountainbike-Rahmen mit beiden Füßen auf dem Boden zu fahren. Wenn Sie zwei oder drei Finger zwischen das Oberrohr und den Schritt schieben können, dann hat das ATV wahrscheinlich die richtige Größe. Dennoch ist es unerlässlich, die Genauigkeit der unten beschriebenen Messungen zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Geometrie wählen.
Messen Sie Ihre Schrittlänge, um Ihre ATV-Größe zu wählen
Es gibt ein weiteres gängiges Maß in den ATV-Größenanleitungen. Es erweist sich als wesentlich, die Abmessungen Ihres Fahrrads richtig zu wählen, insbesondere die Höhe des Rahmens. Dies ist die Innennahthöhe.
Die Innennahthöhe ist die Höhe des Schritts
Hier sind ein paar Schritte zum Messen Ihrer Innenbeinhöhe:
- Barfuß gehen.
- Setzen Sie sich mit dem Rücken an eine Wand und stellen Sie sich gerade hin. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesäß, Ihre Fersen und Ihr Kopf in Kontakt mit der Wand sind.
- Führen Sie ein ausreichend steifes Buch zwischen Ihre Oberschenkel ein, das am Damm angeklebt wird.
- Verlassen Sie Ihre Position, während Sie das Buch fest gegen die Wand drücken.
- Ziehen Sie eine Bleistiftlinie direkt am Rand und messen Sie dann den Abstand zwischen dem Boden und der Markierung mit einem Maßband.
Es bleibt nur noch, diesen Wert mit 0,59 zu multiplizieren, um die entsprechende MTB-Rahmengröße zu erhalten.
Berechnung des Affenindex
Jeder Mountainbiker hat andere Körperproportionen. Daher gibt es eine weitere Berechnungsformel für die Auswahl eines Mountainbikes, das zu Ihrem Körpertyp passt, insbesondere wenn Sie aufgrund der Messung Ihrer Innenbeinlänge zwischen zwei Größen fallen.
Der Ape-Index (französisch für Affen-Index) gibt das Verhältnis von Armspannweite zu Fahrergröße an, um eine geeignete Rahmenlänge zu wählen. Dieser Abstand zwischen dem Lenker und dem Sitzrohr sollte eine bequeme Position ermöglichen, mehr oder weniger ausgefahren, je nach Ihrer Mountainbike-Praxis.
Um Ihren Affenindex zu erhalten, subtrahieren Sie einfach die Armspanne in cm (d.h. den Abstand zwischen den Enden Ihrer gespreizten Arme) von Ihrer Körpergröße in cm. Wenn das Ergebnis größer als Null ist, wählen Sie die obige Größe. Wenn nicht, nehmen Sie die unten stehende Größe. Greifen Sie zu Ihren Taschenrechnern!
Dies ist jedoch je nach der ausgeübten Disziplin noch zu nuancieren. Beim All Mountain- oder Touren-Mountainbiking kann es manchmal sinnvoll sein, sich für die kleinere Größe zu entscheiden. Durch die erhöhte Rückenposition werden Sie einen Gewinn an Komfort und Fahrverhalten feststellen. Umgekehrt maximiert die oben genannte Größe die Leistung und das Pedalieren.
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Einstellung der Position auf dem Mountainbike
Die Wahl der Größe Ihres Mountainbikes bedeutet auch, die richtige Position auf Ihrem Fahrrad einzunehmen. Vergessen Sie also nicht, Ihre Peripheriegeräte anzupassen:
- Sitzhöhe;
- Sattelhöhe;
- Lenkerhöhe;
- Lenkerbreite; <Schaftlänge
Wenn all diese Einstellungen vorgenommen wurden, können Sie endlich Ihre Mountainbike-Fahrten in vollen Zügen genießen, ohne Beschwerden oder Schmerzen!
Machen Sie eine Haltungsstudie
Während die Haltungsstudie besonders im Straßenradsport beliebt ist, ist sie auch für Mountainbiker interessant. In der Tat stellt sie die beste Möglichkeit dar, die perfekte Position auf dem Mountainbike zu bestimmen, d.h. diejenige, die Ihnen optimalen Komfort garantiert. Außerdem verringert sich durch die ideale Positionierung auf Ihrer Maschine das Verletzungsrisiko.
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Diese ergonomische Analyse ist oft Fahrern vorbehalten, die in der Disziplin vorankommen wollen, aber nicht unbedingt notwendig, um einen Mountainbike-Rahmen zu finden, der richtig passt.
Nachdem Sie nun wissen, wie Sie die Größe Ihres Fahrrads bestimmen, ist es an der Zeit, das richtige Mountainbike für Ihre Fahrweise sowie Ihr Paar Mountainbike-Reifen auszuwählen. Entscheiden Sie sich also für ein Vollgefedertes oder ein halbstarres Mountainbike?
