Hur väljer du din mountainbikeutrustning?

Vill du börja cykla mountainbike eller komplettera din cykelutrustning? Du har kommit till rätt ställe för allt om mountainbikeåkning! Vilken utrustning är nödvändig för mountainbike? Hur väljer man den väl för att rida säkert? Hur skyddar du din kropp mot fallrisker och dåligt väder? Hitta alla svar på dina frågor med denna kompletta guide till mountainbikeutrustning.

Montercykelhjälmen, för att skydda huvudet

Detta är den viktigaste utrustningen som du behöver för att kunna använda din maskin på ett säkert sätt. Det är verkligen otänkbart att cykla utan hjälm. Detta gäller naturligtvis för mountainbike, där den varierande terrängen innebär en extra risk för huvudskador, som, låt oss inte glömma det, är den främsta dödsorsaken bland cyklister.

Det är dessutom obligatoriskt att bära hjälm för barn under 12 år. Trots detta är det självklart att den bör fortsätta att bäras i alla åldrar för att skydda kraniet vid ett fall.

Vid mountainbikeåkning är det viktigt att vara medveten om riskerna med att bära hjälm

I mountainbike finns det flera olika typer av hjälmar vars särdrag motsvarar den disciplin som utövas. När du vet detta är det upp till dig att välja den utifrån din avsikt att använda den, dina förväntningar och din djärvhet. Här är en snabb jämförelse av mountainbikehjälmar som finns på marknaden:

• Den klassiska mountainbikehjälmen: lätt och luftig, den är avsedd för nybörjare som cyklar på långa stigar eller för terrängcyklister som vill ha aerodynamik.
• Montercykelhjälmen för allmountain mountainbike: Med en omslutande form och ett visir ger den mer skydd för nacke och ögon. Idealisk för enduroåkning!
• En helhjälm i ett stycke: Som namnet antyder ger den ett fullgott huvudskydd (skalle, hals och ansikte). Den är reserverad för åkare som tränar downhill (DH) och rusar nerför backarna i full fart.
• Den modulära full face-hjälmen: Den här modellen har en avtagbar hakrem som gör att den kan förvandlas till en all-mountain-hjälm. En funktion som uppskattas av bergsutövare: de kan cykla utan hakremmen under ansträngande klättringar och sedan sätta på den igen under branta, slingrande nedförsbackar.

Mountainbike-utrustning för överkroppen

När du säger utrustning, säger du cykeloutfit!

Att välja rätt mountainbikekläder är en konst: de måste både skydda kroppen från grenar och stötar, göra det möjligt för dig att cykla utan att överhettas eller frysa och ge komfort så att du kan sitta i sadeln i flera timmar utan smärta. En riktig utmaning! Lyckligtvis är Ekoï här för att hjälpa dig att välja ut de viktigaste delarna till din mountainbike-garderob.

Montercykeltröjan, för att cykla med lätthet

Glöm din bomullst-shirt direkt: inom cykling är syntetfibrerna kungliga. De som kallas andningsbara tekniska material är ett måste i sportvärlden. Du bör därför välja en mountainbiketröja som är tillverkad av polyester eller miljövänliga fibrer, som bambu eller tencel, för att undvika bomullens "svampeffekt" som suger upp fukt. Dessa geniala textilier erbjuder optimal andningsförmåga tack vare sin luftiga struktur som främjar luftcirkulationen.

Det finns nästan lika många mountainbiketröjor som det finns discipliner. Risken för olyckor och allvaret i konsekvenserna varierar beroende på terrängens svårighetsgrad, ryttarens profil och hur engagerade utflykterna är. Kläder uppfyller också olika mål, beroende på om du till exempel är ute efter snabbhet eller maximal rörelsefrihet i dina trick.

Snittet är det första elementet att bestämma: det kommer att vara särskilt nära kroppen för längdskidor där hastighet och prestanda är viktigast. Formen är också ganska smal för allmountaincykling, men blir fylligare i enduro för mer komfort och bredare i DH för att kunna glida in i sina skydd. Tyget är mer robust och förstärkt på vissa ställen.

Om de kortärmade modellerna är populära inom XC, är 3/4-ärmar och långärmar intressanta för de mer extrema disciplinerna eftersom de skyddar huden på armarna mer mot repor och nötningar.

Motorkalsonger för att föra bort svett

När du cyklar mountainbike är det ingen överraskning: du svettas! Tekniska underkläder, även kallade baselayer eller underkläder, är lika viktiga som tröjan, även på sommaren.

I varmt väder kan du stoppa in ett linne eller ett kortärmat underställ under MTB-tröjan för att reglera fukt och avleda svett på ett effektivt sätt. Den är mycket lätt och extremt tunn och blir ett med din hud och glöms bort så fort du tar på den. Den är också din bästa allierade på vintern i sin långärmade version. Dess värmereglerande och tjockare tyg ger värme till kroppen.

Termojacka, för att isolera mot kyla

Vintertid, eller åtminstone när termometern sjunker, är det viktigaste att hålla kroppen varm. Men insatsen är dubbel, eftersom kläderna också måste göra det möjligt för dig att hålla dig torr. God ventilation är därför fortfarande nödvändig.

Det rätta är att behålla kläderna på

Den rätta reflexen är att klä sig enligt tre-skiktsregeln: ett tekniskt underställ (för svettavledning), en mountainbiketröja (för att hålla kvar värmen) och en värmejacka (för att isolera mot kyla).

Montercykeljackan fungerar som ett bålverk mot kylan och har vanligtvis ett vattenavvisande membran för att motstå fukt. Vissa modeller tillåter körning i temperaturer under noll grader. Idealisk för vintervandrare i bergsområden!

Observera att en värmejacka på hösten eller våren inte nödvändigtvis är en självklarhet. Kombinationen av ett underklädesplagg och en långärmad tröja kan vara fullt tillräcklig om klimatet är milt mitt i säsongen.

Vindjackan, för att blockera vinden

En trevlig liten sommarbris på vägen upp kan snabbt förvandlas till ett kyligt drag på vägen ner.

Vårt råd: planera alltid att ta med dig en vindjacka. Tillverkad av ett ultralätt komprimerbart material, kan det här platsbesparande plagget lätt packas ner i fickan eller ryggsäcken. Du kommer gärna att ta på dig den om vinden tilltar eller innan du åker i backen.

Om det är kallt kan du välja en vindjacka i softshell för att få en skön värmeökning.

Den vattentäta jackan, för att gå ut i regn

Vädret kan spela dig ett spratt och förstöra din utflykt: oväntade skurar är inte ovanliga. Du kanske också bara vill åka på en regnig dag, en riktig upplevelse! Men var försiktig, eftersom regnet gör terrängen hal och knepig: stenar som stiger upp till markytan, hinder som döljs av vattnet, flera pölar, förlust av grepp... Med detta sagt måste du klä dig ordentligt för att din tur i regnet ska bli ett nöje.

Det finns 100 % vattentäta regnjackor som bara väger ett hundratal gram eller så och som är skapade speciellt för att skydda dig från väder och vind. Minimal volym, maximalt skydd!

Oavsett om det blåser, regnar, snöar eller haglar, ger en vattentät hardshelljacka dig den perfekta skölden för att överlista elementen och hålla dig torr.

Mountainbike-utrustning för underkroppen

Som överkroppen kräver underkroppen särskild utrustning. Låt oss ta en närmare titt på vilken utrustning du ska välja för att klä dina ben när du är mountainbiker.

Shorts för XC-entusiaster

Radcyklister är inte de enda som bär shorts: shorts är ett viktigt klädesplagg för terrängcyklister. Det lockar också mountainbikecyklister.

De är inte de enda som bär dem

Oavsett om de är korta eller långa, med eller utan remmar, passar mountainbikeshortsen perfekt på bäckenet och låren som ett andra skinn. Var dock försiktig så att de inte trycker ihop dig för mycket, eftersom det kan störa din ansträngning. Den är utrustad med silikonremsor i ändarna för att förhindra att den åker upp när du trampar.

I skrevet finns ett vadderat inlägg som hjälper till att absorbera vibrationer och stötar i skinkorna: detta kallas dammkudde. Den här dynan är tillverkad av gel eller skum och avgör hur bekväm din åktur blir. Välj en kvalitet som är anpassad till din morfologi. Sämskorna är inte desamma för män och kvinnor för att respektera deras anatomi.

Mountain bike shorts, för en avslappnad look

Många människor gillar inte roadracer-looken utan föredrar en mer avslappnad look. Det är här som mountainbikeshortsen avslöjar sin potential! Med sin flared cut är de en del av bergscykelns DNA och passar in i klädkoden för enduro- och DH-förare.

Ovanför de estetiska kriterierna är det framför allt ett tekniskt plagg som finns i olika modeller:

• De korta och lätta shortsen garanterar optimal luftcirkulation;
• De långa shortsen är utformade i ett mer motståndskraftigt tyg och är avsedda för DH-, enduro- och freeride-åkare.

Mountainbike shorts är vanligtvis justerbara i midjan så att du kan justera den efter dina önskemål. Ett elastiskt band på baksidan gör det möjligt att röra sig lätt under trick. De kan förses med ett skinn för att göra träningen bekvämare.

Byxor, för att bevara benen

Sommar som vinter är mountainbikebyxor ute!"

I motsats till shorts eller kortbyxor skyddar de hela benet mot stenkast och repor orsakade av brambuskar på singelspår. Det är också ett extra skydd vid fall. Vissa modeller är förstärkta vid knäna för detta ändamål. Därför föredrar många erfarna och nya ryttare att använda dem av säkerhetsskäl.

Byxorna är tillverkade av ett högkvalitativt tyg och är tillverkade av ett högkvalitativt tyg

Mountainbike-byxor har en ganska lös passform upp till mitten av benet och dras sedan åt från knäna till anklarna för att inte hindra rörligheten i benen. De är slipbeständiga och finns i lätta versioner för sommaren och varma och vattentäta för vintern.

Underbyxor för bekväm cykling

Har du inte möjlighet att sätta in ett skinn i dina MTB-shorts och vill du ha mer komfort på dina cykelturer? Alternativet är att använda en undershort.

Undershorts har flera fördelar:

• ett ergonomiskt skinn som är tjockt och mjukt;
• en tunn textil som är kompatibel med en cykelstrumpa;
• ett stretchigt och andningsbart nätmaterial;
• En minskning av skav och irritation.

Bref, kalsongerna främjar i hög grad komforten i sadeln!

Mountainbike-skor, för att undvika att halka

Samma sak som bomullsskjortan ska sportskor och gympaskor läggas undan! När du cyklar mountainbike behövs speciella skor för att ge adhesion och stabilitet. Det är en fråga om säkerhet, men också om komfort och prestanda eftersom de underlättar trampningen. De är en integrerad del av mountainbike-utrustningen!

I allmänhet är Mountainbike-skor förstärkta vid hälen och har ett stenskydd framtill för att skydda tårna från eventuella stötar. Yttersulan kan vara tillverkad av olika material, mer eller mindre styva och dyra. Den är utrustad med små eller stora kuddar för att ge ett bra grepp. När det gäller spännsystemet hittar du främst snören, kardborreband eller en mikrometrisk justering för att justera skon.

Se också till att du väljer skor som passar din storlek och kompatibla med dina platta eller automatiska pedaler (foten är kopplad till pedalen tack vare ett kilsystem som är inbäddat i sulan).

En sista sak att veta: det finns säsongsspecifika modeller, lättare med ett perforerat membran för sommaren, isolerade och vattentäta för vintern.

De viktigaste mountainbiketillbehören för säkerhet

När det gäller utrustning för mountainbikecyklar är det logiskt att främst tänka på hjälmar och kläder. Men det finns andra delar som är av största vikt. Dessa är cykelhandskar, glasögon och mountainbike-skydd. Den här utrustningen är långt ifrån en accessoar utan kompletterar den äventyrliga mountainbikerns utrustning för att övervinna hinder i full säkerhet.

Mountainbikehandskar, för att skydda händerna

Obligatoriska i enduro- och DH-tävlingar, cykelhandskar är ett måste för både professionella och vanliga cyklister.

Vissa mountainbike-turer leder till att du åker på slingrande och mycket smala stigar. Växtligheten är ofta tät och kan ge upphov till repor på styret. Handskar skapar ett skyddande membran runt händerna, som en sköld. De är också bättre skyddade från repor och skador om du faller av din mountainbike.

Den andra stora fördelen med Mountain Bike Glove är att den absorberar de vibrationer som uppstår när hjulen passerar på ojämnt underlag: rötter, stenar, hål, gupp... Den hjälper också till att minska friktionen mellan huden och styret: praktiskt för att undvika smärtsamma blåsor!

Det finns korta handskmodeller, så kallade vantar, som är populära inom längdskidåkning och vandring. Långa handskar täcker hela handleden. De ger ökat skydd vid extrema övningar och isolerar från kylan på vintern.

De är också idealiska för användning på vintern

I handflatan finns gelkuddar för att absorbera stötar, med olika grad av stoppning beroende på önskad komfort och förväntad körkänsla. En glidfri yta främjar greppet på styret. Den övre delen av handsken, på handryggen, är tillverkad av ett andningsbart tyg som ger andningsförmåga.

Mottagningsglasögon för att undvika stänk

Det är absolut nödvändigt att bära glasögon när du cyklar mountainbike, även om du har god syn eller om vädret är molnigt. Att åka nerför berget i full fart, slalomera mellan träd och trampa genom stenar är inte utan risk för ögonen. Projektioner av stenar, lera eller damm, som är vanliga vid mountainbikeåkning, kan skada dessa känsliga organ på ett irreversibelt sätt.

Brillorna är också ett skydd mot insekter, vind, regn och naturligtvis UV-strålar. För att hålla ögonen väl skyddade från solens strålar bör du välja glasögon i kategori 3 eller kategori 1-2 om himlen är mulen. De måste vara godkända med CE-märkning.

När det gäller typen av linser till dina glasögon kan du välja mellan polariserade, fotokromiska eller spegellinser. Observera att det är möjligt att köpa glasögon med korrigerande linser som är anpassade till din syn hos vissa tillverkare.

Det är ditt val

Skydd för en lugn resa

Känslor, ja, ärr, nej tack! Inom mountainbike är skydd avgörande för de flesta discipliner, särskilt inom DH och freeride där fall kan vara imponerande och orsaka allvarliga skador.

Det finns skydd för varje kroppsdel som är utformade för att bevara ben och leder:

• Ryggskydd för ryggraden;
• skydd för livmoderhalsen;
• armbågsskydd;
• handledsskydd;
<Knäskydd; <Shin-väktare;

Vissa är mer eller mindre förstärkta och rigida beroende på pilotens engagemang och den disciplin han föredrar.

Här slutar vår guide: du vet nu vilken mountainbikeutrustning du ska välja för att cykla säkert i dina favoritområden! Vad sägs om att lära dig mer om grunderna i mountainbikeåkning eller differentierade discipliner inom mountainbikeåkning?