トライアスロンとは？デコーディング

アイアンマンという名前は聞いたことがあっても、トライアスロンとは何かをよく知らないという人はいませんか？関わるスポーツ、必要な道具、トランジション、競技......この素晴らしい分野の概要を見てみましょう！

このようなことができるのも、この分野の魅力の一つです。

トライアスロンとは

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トライアスロンは、その名の通り、水泳、自転車、ランニングの3つのスポーツを組み合わせた連鎖的な種目です。トライアスロン競技は、常に時計を止めることなく、この順番で続いていきます。これは、異なるプラクティス間の移行時間が最終結果に考慮されていることを意味します。そのため、イベント中だけでなく、変更時にも効率的かつ迅速に対応する必要があります」

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トライアスロンは、1970年代にアメリカで誕生した印象的で過酷なスポーツです。1989年にフランストライアスロン連盟（F.F.TRI.）が設立されて以来、フランスではトライアスロンの人気が高まっています。その伝説的で非日常的な側面は、多くのトライアスリートを魅了してきました。

理由は簡単で、アスリートは自分を超えること以上に、3つのタイプのスポーツ・プラクティスを理解しているからです。サドルで、トラックで、プールで、様々な感覚を味わえるトリプル・エフォート!

トライアスロンの距離はどのくらい？

トライアスロンのすべてを知るためには、距離を見る必要があります。一連の出来事は、いくつかのフォーマットで行われます。距離も競技によって異なり、サイクリングがレースのキロ数の大半を占め、次いでランニング、水泳の順になります。この分類では、ショートディスタンス・トライアスロンとロングディスタンス・トライアスロンを区別しています。

ショート・フォーマット:

ショート・フォーマット:。 Natation。center;" scope="col" align="center" bgcolor="#eeeeee" width="200" height="30">自転車ランニング。XS (Discovery)。400m10km2.5km。S (Sprint)。750m20 km5km。M（オリンピックディスタンス）。1.5km40 km10km。ロングフォーマット:

ロングフォーマット:。 Natation。center;" scope="col" align="center" bgcolor="#eeeeee" width="200" height="30">自転車ランニング。L。3km80km30 km。XL。4km120 km30 km。XXL。3.8 km180 km42.195 km。

長距離のトライアスロンでは、有名なアイアンマンやハーフアイアンマンなどの "軽量版 "も存在します。毎年、何千人もの参加者が、マラソンで終わるXXLディスタンスの最後にあるゴールラインを通過しようと競い合います。ある人にとっては狂気の沙汰でも、トライアスリートにとっては本当の神話なのです！

。 <アルプスマン、ヴァントゥーマン、ネイチャーマン、エンブルマン......超人的な努力にふさわしい風景がたくさんあります。

6歳からの年齢に応じて、若い人たちのための短い大会が開催されています。また、トライアスロンから派生した競技として、クロストライアスロン、スノートライアスロン、アクアスロン、デュアスロン、スイムラン、バイク＆ランなどがあります。

トライアスロンができる人

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Everyone!トライアスロンは、このリンクされた種目を発見したい人のためのものです。安心してください、アイアンマンに出なくてもトライアスリートにはなれますよ！

トライアスリートの大半はスポーツで鍛えられています。

トライアスロンを始めたばかりの方は、まずショートフォーマットを試してから、徐々にロングディスタンスに移行していく方が多いのではないでしょうか。大半の人がアイアンマンの完走者のコミュニティに加わることを夢見ているのであれば、ショートディスタンス・トライアスロンにも愛好家がいます。たまに練習する人も、クラブメンバーも、レクリエーションをする人も、競技をする人も、to each his own!

トライアスロンの魅力は、チームで練習するスポーツであること。

トライアスロンの素晴らしさは、3つの相補的な種目が交差するところにあり、習得するためには学ばなければなりません。スイマー、サイクリスト、そしてローラン・ジャラベール（元サイクリストでアイアンマン70.3のカテゴリーで世界チャンピオンに輝いた）のような経験豊富な選手にとっては、新たなチャレンジの機会となります。パフォーマンスを追求する人にとっては、具体的なトレーニング、優れた努力の管理、そして鋼の心が、自分の限界を押し広げて新たな高みに到達することを可能にします。

トライアスロンに必要な道具とは

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トライアスロンと言えば、トリプル装備！？トライアスリートが良い条件で競技を行うためには、それぞれの競技に応じた装備が必要です。

- 水泳では、水着、帽子、ゴーグルという基本的なものが必要です。フィン、パッド、プルブイ、ゴムなどトレーニングに必要な装備をご用意ください。

- 水泳の場合は、水着、帽子、ゴーグルという基本的なものが必要です。

- 自転車の場合、クロストライアスロンには当然ロードバイクやマウンテンバイクが必要です。また、自転車用ヘルメット、ゴーグル、グローブ、パンク対策グッズ、サイクルジャージ、サイクリングショーツ、トライアスロン専用シューズ、水筒、スナックなども必須です。

- サイクリングにはロードバイク、クロストライアスロンにはマウンテンバイクが必要です。

- ランニング時には、吸汗速乾性に優れたテクニカルウェアとランニングシューズまたはトレイルシューズを。

初めてトライアスロンに挑戦する際には、トライアスリートの代表的な衣装であるトライファンクションをはじめ、いくつかの追加アイテムを検討する必要があります。あらゆるイベントに対応できるユニークなセットです。そう、「一秒一秒を大切に」です。着替えの時間を短縮するために、実際にトランジションバッグを購入したり、几帳面に荷物を整理したりすることができます。

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競技に参加するために想定しておくべきもうひとつの投資、それがトライアスロンスーツです。水温が16℃以下の場合は必須、23℃以上の場合は禁止と規定されています。

同時に、適切な機器を用意することも重要です。

この素晴らしい分野を発見するのにもう時間はかかりませんし、何よりも楽しむことを忘れないでください。トライアスロンは情熱と韻を踏んでいます

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