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もしあなたがサイクリング初心者で、マウンテンバイクのさまざまな種目について知りたいと思っているなら、それは正しい場所に来たと言えるでしょう。本日は、マウンテンバイクについてご紹介します。
マウンテンバイクとは
マウンテンバイクとは？
マウンテンバイク・ハイキングは、レベルの条件を問わず、誰もが参加できるものです。マウンテンバイクの中で最も普及しているのも無駄ではありません。ハイキングに似ていますが、マウンテンバイクが必要であるという違いがあります。
マウンテンバイクは、筋肉を酷使するスポーツであることに変わりはありませんが、完全にレジャー志向です。
ここでは、競争はありません：行きたい場所や乗りたいペースを選ぶのはあなた自身です。そのため、マウンテンバイクをやったことがない人や、偉大なスポーツマンの魂を持っていない人が、マウンテンバイクを発見するのに最適な方法です。
マウンテンバイクをどこで、どのように練習するか？
マウンテンバイクは、ひとりでも、家族や友人とでも、クラブでも楽しむことができます。フランス全土には、レベル別に分けられた非常に多くのマークされたトレイルがあります:
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- Green（非常に簡単で、短く、一般的に子供がアクセスできるもの） 。
- ブルー（易しい、やや長い：通常20キロまで） 。
- 赤（難易度が高く、20キロ以上の距離があり、テクニカルセクションや高い正の勾配がある） 。
- ブラック（非常に難しく、急な坂道やテクニカルな通路がある35km以上のロングサーキット。経験豊富なバイカーのみ） 。
これらのマウンテンバイク・サーキットは、FFC（フランス自転車競技連盟）のウェブサイトや観光案内所に掲載されています。
これらのコースの中には、例えば、マシフ・サントラル（Massif Central）、ジュラ（Jura）、シュマン・デュ・ソレイユ（Chemins du Soleil）のような複数の地域を横断する、フランス全土を巡る旅程があります。
多くのマウンテンバイククラブが、週末にフランスの様々な地域でRandos VTTを開催しています。
これらのイベントは、サイクリング愛好家同士のフレンドリーな集まりであり、素晴らしい出会いの機会にもなります。
また、さまざまなルートを提案することで、幅広い層の方々にご利用いただいています。
マウンテンバイクに必要な装備とは？
マウンテンバイクには、クラシックなマウンテンバイクと電動アシスト付きのマウンテンバイクがあります。どちらのモデルにするかを決めるためには、最終的にはそれらをテストすることができます。実際、多くの観光地では、特に標識のあるルートのスタート地点付近では、マウンテンバイクや電動アシスト付きマウンテンバイクを半日または1日かけてレンタルするお店があります。
ハイキングにはトレイルバイクが一般的ですが、フィールドによってはクロスカントリーバイクやオールマウンテンバイクを選ぶこともできます。
安全に出発するためには、マウンテンバイクに適したヘルメットはもちろんのこと、転倒時に手を保護するためのグローブ（ショートまたはロング）も必要です。 マウンテンバイクについて一通り知ったところで、他のマウンテンバイクの種目についても同じように考えてみてはいかがでしょうか。例えば、ダウンヒル、マラソン・ダウンヒル、エンデューロ・マウンテンバイク、オールマウンテンバイク、クロスカントリー、などです。en/fr/blog/cross-country-marathon">クロスカントリーマラソン、フリーライド、フォークロス、デュアルスラローム、ダートマウンテンバイク、ストリートマウンテンバイク、トライアルマウンテンバイク、スロープスタイル?
最高の快適性を確保するために、フォームを内蔵したマウンテンバイク用ショーツや、ショーツの下に履くマウンテンバイク用アンダーショーツを購入することもお勧めします。それによって得られる快適さは、数キロ走っても無視できないものになるだろう。また、サイクリング・ジャージは、従来のTシャツよりも汗を素早く吸収するようにデザインされています。
最後に忘れてはならないのが、シューズです。クリート付きのペダルを選ぶ場合は、このクリートに対応したマウンテンバイク用シューズが絶対に必要になります（通常はSPDまたはMTB）。
様々な飛沫（砂利や埃など）から目を守るために、サイクリング用のメガネも忘れずに持っていきましょう。
