Koszyk
Największe wydarzenie MTB na świecie
Niezbędne wydarzenie MTB, Roc d’Azur co roku gromadzi w Fréjus tysiące pasjonatów i ciekawskich, którzy chcą przeżyć wyjątkowy weekend pełen zawodów, wycieczek, animacji i odkryć na targach. Od spektakularnych krajobrazów masywów Maures i Esterel po ekscytującą atmosferę wioski o powierzchni 28 000 m², która gromadzi 300 wystawców i 100 000 odwiedzających, Roc d’Azur oferuje unikalne doświadczenie do dzielenia się z przyjaciółmi lub rodziną. Odkryj nasze porady, jak dobrze przygotować się na tę niezapomnianą przygodę.
Kluczowe informacje o Roc
Kiedy? Co roku, na początku października, Roc świętuje koniec sezonu MTB.
Gdzie? Wioska znajduje się na bazie natury François Léotard w Fréjus (83). Zawody odbywają się w masywach Maures i Esterel.
Od kiedy? Rok 2026 oznacza 42. edycję Roc d’Azur.
Dla kogo? Roc d’Azur to święto dla wszystkich! 300 marek obecnych, 100 000 odwiedzających, w tym 20 000 rowerzystów górskich biorących udział w różnych zawodach.
Wybierz swoje zawody
Z prawie 60 zawodami (zobacz pełny program) i mnóstwem dyscyplin, Ekoï pomoże Ci dokonać wyboru:
- Roc d’Azur CIC: Uwaga: Monument. Roc to trasa o długości 55 km po drogach i ścieżkach masywu Maures z 1275 m przewyższenia do pokonania. Najwięksi mistrzowie mierzą się tu co roku na zakończenie sezonu.
- Przejazdy (Randos): Zielone, niebieskie, czerwone, czarne… a nawet Azur: w masywach Maures lub Estérel, na rowerze MTB klasycznym lub elektrycznym – każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od poziomu.
- EKOÏ Cyclo Roc: Trzy dystanse (180, 120 i 90 km), aby odkryć najpiękniejsze przełęcze regionu.
- DELTA PLUS Xtreme Roc: Weź udział w 2 flagowych wyścigach Roc d'Azur CIC: Roc Marathon i Roc d'Azur CIC. Przygotuj się na 155 km i 3955 m całkowitego przewyższenia!
- Roc Marathon: 100 km i 3680 m D+. Ekstremalnie wymagający wyścig długodystansowy.
- CONTINENTAL Gravel Roc: 77,4 km i 1630 D+. Trudny teren dla purystów gravelu.
- Enduroc: 29 km / 950 D+ z 3 odcinkami specjalnymi z pomiarem czasu – wersja klasyczna lub wspomagana.
- Roc Tandems: 32 km we dwójkę, aby przeżyć przygodę XC w duecie!
Roc to także zawody dla najmłodszych już od 4 lat: Kid Roc, Roc Cadets/Cadettes, Roc Juniors, Roc Light lub Mid Roc.
Przygotowanie do Roc d’Azur: plan treningowy
Roc d’Azur oferuje dwa plany treningowe w zależności od Twojego celu: „wyzwanie” lub „performans”.
Przygotowanie trwa 14 tygodni, obejmuje fartlek, wytrzymałość, siłę, trening interwałowy, nadprędkość… nie zapominając o niezbędnych fazach regeneracji!
Jakie wyposażenie na Roc
Aby jeździć na Roc, potrzebujesz przeglądu roweru i kasku (obowiązkowy). Dobrze się wyposażyć, to także dobierać odpowiednie ubrania i ochraniacze w zależności od zawodów, w których bierzesz udział. EKOÏ oferuje dedykowany przewodnik zakupów dotyczący wyposażenia, który opisuje różne zawody i wycieczki. Kaski, okulary, koszulki, spodenki czy szorty, ochraniacze... wystarczy podążać za przewodnikiem.
Planowanie wizyty w Fréjus
Preferuj przemieszczanie się rowerem, jeśli mieszkasz w pobliżu targów.
Gdzie: Odbiór numerów startowych na bazie natury François Léotard.
Kiedy: Dzień przed zawodami (lub do godziny przed startem, jeśli start po 10:00).
Co: Wezwanie, dowód tożsamości, zaświadczenie lekarskie lub licencja do przedstawienia.
Godziny: Środa 11:00-19:00, czwartek-piątek 10:00-19:00, sobota 10:00-17:00. Brak odbiorów w niedzielę.
Dostępne usługi:
- Bezpieczny depozyt rowerów
- Centrum czyszczenia
- Osteopaci
- Wsparcie mechaniczne na trasach
Masz pytania: Punkt Informacyjny Roc we Wiosce jest do Twojej dyspozycji!
