Boisson énergétique 6d SPORTS Drink Citron-Citron vert 1kg
Boisson avec un apport élevé en glucides, conçue pour l'endurance et des efforts longs (> 1h) et à intensité modérée.
Elle fournit les apports énergétiques pour vos sorties d'endurance de plus d'une heure.
Les recommandations scientifiques actuelles préconisent un apport en glucides de 30 à 60 g par heure afin de maintenir la performance et retarder la fatigue.
Les bénéfices de cette boisson
Apport énergétique optimal
Ratio de glucides 2:1
= absorption rapide de l’énergie et des liquides
Hydratation efficace
Contient 5 électrolytes dont 400 mg de sodium
=compensation rapide des pertes en sels minéraux liées à la transpiration.
Digestion facile
PH neutre
= réduction des risques de troubles digestifs
Pourquoi un ratio de glucides de 2:1 ?
Un ratio 2:1 signifie 2 parts de glucose pour 1 part de fructose.
Pendant l'exercice, l'absorption du glucose de l'intestin vers la circulation sanguine est limitée à environ 60–70 g par heure. En ajoutant du fructose, qui est absorbé via une voie différente, l’absorption totale de glucides peut être augmentée jusqu'à 90 g par heure.
Comment définir votre besoin en glucides
Durée |
Intensité |
Apport recommandé |
2-4 H |
Endurance |
60 - 90 g / h |
>4H |
Endurance |
+ 90 g / h |
A RETENIR
Plus l'effort est long, plus l'apport en glucides doit être élevé et régulier.
Il est essentiel de bien s'hydrater au rythme conseillé d'1 bidon par heure (1/4 de bidon tous les 1/4 d'heure)
Valeurs nutritionnelles - Electrolytes
A quoi servent les électrolytes ?
Les liquides et les électrolytes (principalement le sodium) sont essentiels pour une hydratation optimale.
À mesure que vous perdez de la sueur, le besoin en liquides et en électrolytes augmente également. C'est pourquoi cette boisson contient un mélange d'électrolytes avec 400 mg de sodium.
Entrainement endurance
2 doses par bidon de 550 ml d’eau.

1 Sac de 1 Kg = 30 bidons de 550ml
Sucre; maltodextrine; électrolytes 6,6% (citrate de sodium; sel; chlorure de potassium; lactate de calcium; gluconate de calcium; sels de magnésium de l’acide citrique); arôme naturel; poudre de jus de citron (sirop de glucose; jus de citron concentré; anti-agglomérant: dioxyde de silicium); anti-agglomérant: dioxyde de silicium; colorant: bêta-carotène.
Peut contenir des traces éventuelles de:
Lait*, soja*, gluten*, oeuf, le poisson, les fruits à coque.
*allergènes
dont 1 dans votre langue
-
Arnaud D. 09/06/2026 Âge: 35-44 Niveau: Amateur Pratique: Route, Running, Triathlon, VTTNouveauté pour moi
Je découvre le produit.
Gout citronné avec un petit retour de salé pour ma part mais je pense que c'est inévitable sur ce type de produit.
Je ne peux pas comparé car c'est mon 1er produit de ce type.
Côté ressenti, les apports sont là. Ma séance "brique" s'est déroulée plus facilement.
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