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O maior encontro de BTT do mundo
Evento de BTT incontornável, o Roc d’Azur reúne todos os anos em Fréjus milhares de apaixonados e curiosos que vêm viver um fim de semana excecional, onde se alternam competições, passeios, animações e descobertas na feira. Das paisagens espetaculares dos maciços de Maures e do Esterel até à atmosfera vibrante da sua vila de 28 000 m², reunindo 300 expositores e 100 000 visitantes, o Roc d’Azur oferece uma experiência única para partilhar com amigos ou em família. Descubra as nossas dicas para preparar bem esta aventura inesquecível.
As informações-chave do Roc
Quando? Todos os anos, no início de outubro, o Roc celebra o fim da temporada de BTT.
Onde? A vila instala-se na base natural François Léotard, em Fréjus (83). As provas decorrem nos maciços de Maures e do Esterel.
Há quanto tempo? O ano de 2026 marca a 42.ª edição do Roc d’Azur.
Para quem? O Roc d’Azur é uma festa para todas e todos! 300 marcas presentes, 100 000 visitantes, incluindo 20 000 praticantes de BTT distribuídos pelas diferentes provas.
Escolher a sua prova
Com cerca de 60 provas (ver o programa completo) e uma multitude de disciplinas, a EKOÏ ajuda-o a fazer a sua escolha:
- Roc d’Azur CIC: Atenção, Monumento, o Roc é um percurso de 55 km pelas pistas e trilhos do maciço de Maures, com 1275 m de desnível para enfrentar. Os maiores campeões enfrentam-se aqui todos os anos para encerrar a temporada.
- Os Passeios: Verdes, azuis, vermelhos, pretos… ou até Azur: nos maciços de Maures ou do Estérel, em BTT clássico ou elétrico, há opções para todos os gostos e todos os níveis.
- EKOÏ Cyclo Roc: Três distâncias (180, 120 e 90 km) para partir à descoberta dos mais belos desfiladeiros da região.
- DELTA PLUS Xtreme Roc: Participe nas 2 provas principais do Roc d'Azur CIC: o Roc Marathon e o Roc d'Azur CIC. Prepare-se para 155 km e 3955 m de desnível acumulado!
- Roc Marathon: 100 km e 3680 m de D+. Uma prova de longa distância ultraexigente.
- CONTINENTAL Gravel Roc: 77,4 km e 1630 D+. Um terreno duro para os puristas do gravel.
- Enduroc: 29 km / 950 D+ com 3 especiais cronometradas – versão muscular ou com assistência.
- Roc Tandems: 32 km a dois, para viver a aventura XC em dupla!
O Roc também tem provas para os mais jovens a partir dos 4 anos: Kid Roc, Roc Cadets/Cadettes, Roc Juniors, Roc Light ou Mid Roc.
Preparar o Roc d’Azur: o plano de treino
O Roc d’Azur propõe dois planos de treino em função do seu objetivo: « se desafiar » ou « performar ».
A preparação dura 14 semanas, com fartlek, resistência, força, treino intervalado, supervelocidade… sem esquecer as indispensáveis fases de recuperação!
Que equipamento para o Roc
Para pedalar no Roc, você precisa de uma bicicleta revista e de um capacete (obrigatório). Equipar-se bem também significa adotar as roupas e proteções certas em função da prova em que está inscrito. A EKOÏ propõe um guia de compra dedicado ao equipamento, detalhando as diferentes competições e passeios. Capacetes, óculos, camisolas, calções com alças ou calções, proteções... basta seguir o guia.
Planear a sua ida a Fréjus
Privilegie os deslocamentos de bicicleta se ficar alojado perto da feira.
Onde: Levantamento dos dorsais na base natural François Léotard.
Quando: Na véspera da sua corrida (ou até uma hora antes, se a partida for depois das 10h).
O quê: Convocatória, documento de identidade, atestado médico ou licença a apresentar.
Horários: Quarta-feira 11h-19h, quinta-sexta 10h-19h, sábado 10h-17h. Não há levantamento no domingo.
Serviços disponíveis:
- Guarda de bicicletas segura
- Centro de limpeza
- Osteopatas
- Assistência mecânica nos percursos
Tem perguntas: o Ponto de Informações Roc da Vila está lá para isso!
