Quais são as roupas indispensáveis para o ciclismo de estrada?

Acabou de comprar uma bicicleta de estrada e quer equipar-se para parecer um ciclista perfeito. Mas sabe como escolher as roupas de ciclismo indispensáveis para praticar ciclismo de estrada?

A cabeça

Para proteger a sua cabeça em caso de queda, só podemos recomendar que use um capacete durante os seus passeios de bicicleta, bem como uns óculos para proteger os olhos de vários projéteis.

A parte superior do corpo

O elemento principal de um conjunto de ciclismo para a parte superior do corpo é a camisola de ciclismo. Apresenta-se em três versões consoante a estação: mangas compridas para o inverno, mangas curtas para o verão e sem mangas quando está muito calor.

Recomenda-se usar uma camisola interior técnica por baixo da camisola, seja qual for a estação, cuja função será evacuar o suor para o manter seco e regular a temperatura corporal. As camisolas interiores existem em versões sem mangas para o verão, de mangas curtas para a meia-estação e de mangas compridas para o inverno.

Durante a prática de ciclismo no inverno, acrescenta-se por cima da camisola e da camisola interior um casaco térmico.

Não se esqueça também de completar o seu conjunto com um par de luvas para proteger as mãos em caso de queda: curtas e arejadas durante o verão, longas durante o inverno para proteger também as mãos do frio.

A parte inferior do corpo

Para a parte inferior do corpo, o calção de ciclismo será o único intermediário entre o seu traseiro e o selim da bicicleta durante várias horas. Escolhê-lo bem permitir-lhe-á obter um conforto nada negligenciável.

Tal como as camisolas, o calção de ciclismo apresenta-se consoante as estações: curto para o verão, comprido para o inverno e em corsário para a meia-estação.
Em termos de conforto, alguns calções têm uma almofada em gel enquanto outros têm uma pele de camurça em espuma.
É importante escolher um calção adaptado à sua morfologia e à sua anatomia: se for homem, opte pelos modelos masculinos e, se for mulher, pelos modelos femininos.

Os pés

Por fim, se optou por pedais automáticos, terá também de pensar em investir num par de sapatos adaptados às travessas que escolheu, bem como num par de meias adequado à prática do ciclismo.

Graças a estes conselhos, está agora pronto para pedalar com o conjunto perfeito do ciclista de estrada!