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Agora que conhece as bases do BTT, talvez tenha vontade de alargar o seu campo de competências. Nesse sentido, hoje propomos-lhe aprender as bases do BTT de descida.
Porque é preciso aprender as bases da descida em BTT?
Na prática do BTT, a descida é muitas vezes a passagem que mais impressiona os praticantes iniciantes. No entanto, com algumas técnicas de base, verá que é possível compreender melhor estas passagens para se divertir numa bicicleta em descida, sem se colocar em perigo, seja em cross-country, enduro ou em qualquer outra disciplina do ciclismo.
Travar bem
Para uma descida fluida e em total segurança, é necessário conhecer as técnicas de travagem. Em qualquer caso, mantenha sempre um dedo nos travões durante uma descida para poder reagir rapidamente.
Quando aciona o travão dianteiro, isso provoca uma transferência de massa para a frente, o que pode fazê-lo passar por cima do guiador. O travão traseiro, por sua vez, permite dosear a travagem e, assim, não passar por cima do guiador.
Em caso de travagem de emergência, por exemplo para evitar um obstáculo, recomenda-se usar 40% do travão traseiro e 60% do travão dianteiro, deslocando ao mesmo tempo o máximo do peso para a traseira da bicicleta, em pé sobre os pedais.
Para uma travagem clássica, é o inverso: 40% de travão dianteiro e 60% de travão traseiro, em regra geral, e é preciso evitar fazer derrapar a roda traseira para manter o máximo de aderência.
Antecipar
No BTT, sobretudo em descida, a antecipação é primordial. Isso aplica-se nomeadamente para evitar obstáculos, para escolher as trajetórias e para abordar as curvas. Olhe para onde deseja ir: o olhar deve estar sempre o mais longe possível, à saída da curva.
Antes de uma descida técnica ou íngreme, não hesite em baixar o selim. Ganhara em conforto e segurança.
Dominar a sua velocidade
Graças às técnicas de travagem, vai poder dominar a sua velocidade. Mas, pelo contrário, andar demasiado devagar pode provocar dificuldades para ultrapassar certas passagens técnicas: se chegar embalado a um obstáculo (raiz, pedra, etc.), ultrapassá-lo-á mais facilmente do que se chegar quase parado. Ganhar um pouco de velocidade para passar um obstáculo permite assim ter uma bicicleta mais estável.
Mas ir mais depressa não significa necessariamente ir depressa demais. Porque o domínio da sua velocidade é a chave para antecipar as suas trajetórias.
Agora que conhece as bases do BTT de descida, que tal descobrir a técnica para aprender a saltar em BTT e saber como aprender BTT trial?
