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Se está à procura de um equipamento de ciclismo, certamente já se perguntou que roupa de ciclismo escolher consoante as estações. De facto, não nos vestimos da mesma forma no verão e no inverno para a prática do ciclismo de estrada. Neste artigo, vamos descobrir que o gorro sob o capacete é indispensável para enfrentar o frio no inverno.
Porque é que se deve proteger a cabeça do frio quando se pratica ciclismo no inverno?
O inverno não é uma desculpa válida para fazer uma longa pausa na sua prática de ciclismo e assim perder todos os ganhos do ano que passou. De facto, é perfeitamente possível continuar a pedalar regularmente na sua bicicleta de estrada no inverno… desde que adote o equipamento de ciclismo adequado, aquele que o ajudará a enfrentar o frio do inverno.
As extremidades do corpo (cabeça, mãos, pés) são as mais expostas ao frio e, por isso, é importante protegê-las devidamente para não arrefecer o resto do corpo por essa via.
Além disso, está cientificamente provado que podemos perder até 30% do calor apenas pela cabeça, daí a importância de se cobrir bem nessa zona, sem esquecer de usar um gorro sob o capacete ou uma faixa térmica, para evitar ficar em hipotermia.
Proteger a cabeça escolhendo o acessório adequado é, portanto, tão importante como escolher um casaco térmico, uma camisola de manga comprida, umas calças de ciclismo, um par de luvas compridas ou um par de sapatos ou meias de inverno.
Como escolher o acessório certo para manter a cabeça quente no inverno?
Existem vários tipos de acessórios para colocar sob o capacete de bicicleta para manter a cabeça bem quente no inverno quando o termómetro desce. O acessório ideal (gorro, faixa, tubo de pescoço, etc.) deve ser escolhido em função da temperatura exterior.
Quando as temperaturas estão realmente muito baixas (próximas de 0°C), aconselhamos o uso do gorro, que deve ser colocado na cabeça e sob o capacete de bicicleta. Como este gorro foi concebido para esse fim, é fino e não será de forma alguma incómodo para si. Tem a vantagem de cobrir ao mesmo tempo o crânio e as orelhas do frio, mas também do vento e da humidade. Por fim, mantém a cabeça quente ao mesmo tempo que é respirável graças ao material em que é concebido e evita que a transpiração escorra para os olhos.
Se as temperaturas não forem demasiado baixas, pode também recorrer à faixa térmica ou protetor de orelhas. Esta proporciona um excelente isolamento térmico e protege as orelhas e os seios nasais do frio, evitando ao mesmo tempo que tenha demasiado calor na cabeça (o que por vezes pode acontecer quando as temperaturas sobem ao longo da manhã). A faixa é concebida num material respirável para permitir a evacuação da transpiração: assim, não pedalará com a cabeça húmida e a transpiração não lhe escorrerá para os olhos.
Em caso de temperaturas extremamente frias, poderá optar pela cagoule, que terá a vantagem de cobrir ao mesmo tempo o crânio, as orelhas, o queixo, a boca e o nariz, para lhe garantir uma proteção praticamente completa contra o frio. Algumas cagoules podem ser moduláveis para se adaptarem à temperatura durante a saída, podendo assim transformar-se em gorro ou em tubo de pescoço. Tal como os gorros ou as faixas térmicas, o material têxtil em que são concebidas permite uma excelente evacuação da humidade e, portanto, da transpiração.
Em caso de temperatura mais amena ou como complemento do gorro sob o capacete ou da faixa, existe o tubo de pescoço, ultraleve e totalmente modulável. Existem muitas formas de o usar para se proteger do frio e das correntes de ar: pode utilizá-lo apenas à volta do pescoço, puxá-lo para cima da cabeça como uma cagoule, ou apenas sobre a boca e o nariz, ou até colocá-lo apenas na cabeça, um pouco como uma bandana. Em suma, com um único acessório existem inúmeras possibilidades: é, de certa forma, o acessório mágico que todo o ciclista deveria ter no seu equipamento.
Agora que já sabe que o gorro sob o capacete é indispensável para enfrentar o frio no inverno, que tal descobrir os diferentes tipos de tecido para as camisolas de ciclismo? Sabe porque é que se devem usar luvas no verão? Sabe, que tecido escolher no verão para o ciclismo? Sabe como escolher o seu calção de ciclismo? Na sua opinião, o boné de ciclismo é indispensável no verão? Sabe que tipo de tecido usar para se proteger no inverno? Sabe que o casaco térmico é um aliado contra o frio? Na sua opinião, as calças de ciclismo são o único equipamento adequado para enfrentar o frio?
