Como escolher o seu capacete de bicicleta de estrada?

O capacete de bicicleta é um elemento indispensável no conjunto do ciclista. De fato, ele pode salvar sua vida em caso de queda grave. Mas, para garantir proteção ideal, o capacete deve atender a certas características. Aqui está um pequeno guia para escolher o seu capacete de bicicleta de estrada<\/strong> e pedalar com toda a segurança.<\/p>

O uso do capacete é obrigatório?<\/h2>
Desde março de 2017, o uso do capacete é obrigatório para crianças menores de 12 anos de bicicleta<\/strong>, inclusive quando são passageiras. Em caso de descumprimento dessa regra, o adulto que acompanha a criança corre o risco de uma multa de classe 4 no valor de 135€. Portanto, é fundamental escolher bem um capacete de bicicleta para crianças<\/a>.

A partir dessa idade, o uso do capacete não é obrigatório, mas ainda assim é fortemente recomendado usá-lo de bicicleta em qualquer circunstância, inclusive para ir buscar pão a 500 metros de casa, porque, assim como no carro, os acidentes acontecem muitas vezes nos trajetos mais curtos ao redor da residência por falta de atenção.

De fato, as lesões na cabeça representam a principal causa de mortalidade entre ciclistas<\/strong> e está comprovado que usar capacete é a solução mais eficaz para protegê-la.<\/p>
A estrutura de um capacete<\/h2> Independentemente do modelo e do uso (capacete para estrada, MTB, capacete para bicicleta urbana<\/a>, etc.), um capacete é geralmente composto por 2 camadas: uma carcaça externa e uma carcaça interna:<\/p>

A carcaça externa<\/strong> tem função de proteção: de fato, é ela que entra em contato com o asfalto primeiro em caso de queda. Os materiais utilizados são geralmente PVC (para capacetes de entrada de gama) e policarbonato.<\/li>
A estrutura interna<\/strong> do capacete serve para absorver e dispersar a onda de choque. Ela é geralmente composta de poliestireno.
No interior do capacete, também encontramos as espumas de conforto<\/strong>, que permitem finalizar o ajuste do capacete ao crânio e garantir o conforto do ciclista. As espumas também servem para absorver o suor.<\/li> <\/ul> A viseira<\/strong> (apenas nos capacetes de bicicleta com viseira<\/a>) permite proteger os olhos do sol, das intempéries e de projeções.<\/p>

O ajuste occipital<\/strong> (na parte de trás da cabeça) permite ajustar perfeitamente o capacete ao perímetro craniano e garantir sua fixação ideal. Alguns modelos também contam com ajuste vertical.

As tiras laterais<\/strong>, combinadas com a tira jugular<\/strong>, garantem a fixação do capacete em caso de queda.<\/p>
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As normas a verificar<\/h2>
Todos os capacetes devem atender à norma europeia<\/strong> CE EN 1078. Na França e na Europa, essa é a única norma que garante de forma eficaz as capacidades de proteção de um capacete, seja ele de entrada de gama ou de alta gama.

De acordo com a regulamentação em vigor, outras menções também devem estar visíveis durante toda a vida útil do capacete em uma etiqueta no interior dele:<\/p>

A marcação CE;<\/li>
O nome e o endereço do fabricante;<\/li>
O número da norma;<\/li>
O tamanho e o peso;<\/li>
A data de fabricação;<\/li>
A referência do modelo;<\/li>
O tipo de capacete.<\/li> <\/ul>
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Os diferentes modelos de capacetes<\/h2>
Um capacete é escolhido de acordo com a sua prática. De fato, os capacetes para bicicleta de estrada e os capacetes para MTB não são exatamente concebidos da mesma forma.

E, só para a bicicleta de estrada, você encontrará capacetes adequados para cada prática:<\/p>

Capacete de bicicleta de estrada<\/strong> clássico para uma prática versátil, com muitas aberturas de ventilação para evitar o superaquecimento;<\/li>
Capacete aerodinâmico<\/strong> que permite ao ar deslizar melhor sobre a superfície do capacete. Antes reservados aos sprinters e ao contrarrelógio, cada vez mais ciclistas o utilizam de forma versátil para melhorar seu desempenho sem negligenciar a ventilação;<\/li>
Capacete de contrarrelógio<\/strong>, de pista ou de triatlo com viseira, em que a aerodinâmica é levada ao máximo para permitir que os corredores tenham o menor arrasto possível no ar.<\/li> <\/ul>
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Questão de gosto e cor<\/h2>
Se você reluta em usar capacete porque tem medo de não ficar bem, saiba que hoje o capacete se tornou um acessório de moda por direito próprio em um conjunto de ciclista e que a maioria dos fabricantes oferece uma infinidade de modelos de capacetes de bicicleta para agradar a todos os gostos. Alguns capacetes de bicicleta são até totalmente personalizáveis<\/a>. Portanto, não há mais motivo para abrir mão dele.<\/p>
Como escolher um capacete do seu tamanho?<\/h2>
Usar capacete é bom. Mas, para que ele garanta proteção ideal, é preciso que esteja perfeitamente ajustado à sua cabeça.

Para isso, é necessário medir o seu perímetro craniano<\/strong> passando uma fita métrica ao redor da cabeça, começando no meio da testa: acima das sobrancelhas na parte da frente e na parte mais saliente atrás do crânio, passando acima das orelhas.

Depois, basta consultar o guia de tamanhos<\/strong> presente nas fichas dos produtos dos capacetes que você selecionou. Geralmente, os capacetes de bicicleta estão disponíveis em dois tamanhos: 54-58 cm e 59-62 cm. Essas medidas podem variar alguns centímetros de um modelo para outro.<\/p>
Como ajustar o seu capacete?<\/h2>
Uma vez colocado na cabeça e corretamente ajustado, o capacete não deve se mover<\/strong>, inclusive quando você inclina a cabeça. Para ajustá-lo da melhor forma à sua cabeça, aqui estão os ajustes a fazer<\/strong>:<\/p>

Sempre começamos ajustando o capacete por meio da roda localizada na parte traseira do capacete (ajuste occipital<\/strong>). Afrouxe a roda ao máximo antes de colocar o capacete e ajuste-a até que o capacete não se mova mais na cabeça, sem sentir pontos de pressão.<\/li>
Depois desse primeiro ajuste, é hora de ajustar o capacete com as tiras. As tiras laterais<\/strong> devem ser reguladas de modo que formem um Y sob cada uma das orelhas.<\/li>
A tira jugular<\/strong> deve ser apertada de modo que seja possível passar dois dedos entre a tira e o queixo.<\/li>
Agora, seu capacete está bem ajustado.<\/li> <\/ul>

Se você usar um gorro sob o capacete no inverno, será preciso reajustar as tiras do capacete.<\/p>
Como cuidar do seu capacete?<\/h2>
Com o suor durante o esforço, um capacete pode rapidamente ficar com mau cheiro. Portanto, é preciso fazê-lo manutenção regularmente<\/strong>. Para isso, basta uma esponja macia e um pouco de água com sabão, depois deixá-lo secar ao ar livre. Evite usar detergente ou deixá-lo secar sob sol forte, isso pode acelerar seu envelhecimento.

Além disso, convém guardá-lo em um local seco e protegido da luz<\/strong>. De fato, as condições climáticas (sol, calor, chuva etc.) têm impacto sobre as propriedades do capacete.<\/p>
Quando é preciso trocar o seu capacete?<\/h2>
É recomendado trocar o capacete a cada cinco anos para os modelos em policarbonato e a cada dois anos para os modelos em PVC<\/strong>.

Mas uma substituição antecipada é necessária em caso de queda<\/strong>. De fato, se o seu capacete sofreu um impacto (mesmo que não haja marcas visíveis a olho nu), ele foi fragilizado e, se você continuar a usá-lo, poderá ser ineficaz em caso de nova queda.

Da mesma forma, se aparecer uma fissura no capacete ou se o seu aperto ficar defeituoso, convém trocá-lo o mais rápido possível.

Agora, graças a este guia, você está pronto para sair pedalando com toda a segurança<\/strong>. Então, na sela e boa estrada!<\/p>

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Para ir mais longe<\/label>

Quais são os melhores capacetes de bicicleta de estrada? <\/a><\/li> <\/ol><\/div>