Il berretto sotto casco: indispensabile per affrontare il freddo?

Se sei alla ricerca di un abbigliamento ciclistico, sicuramente ti sei chiesto quali vestiti da bici scegliere a seconda delle stagioni. Infatti, non ci si veste allo stesso modo in estate che in inverno per praticare il ciclismo su strada. In questo articolo, scopriremo che il berretto sotto casco è indispensabile per affrontare il freddo in inverno.

Perché è importante proteggere la testa dal freddo quando si pratica il ciclismo in inverno?

L'inverno non è una scusa valida per fare una lunga pausa nella tua pratica ciclistica e così perdere tutti i progressi ottenuti durante l'anno appena trascorso. Infatti, è del tutto possibile continuare a pedalare regolarmente sulla tua bici da strada in inverno… a condizione di adottare il giusto abbigliamento ciclistico, quello che ti aiuterà ad affrontare il freddo invernale.

Le estremità del corpo (testa, mani, piedi) sono le più esposte al freddo ed è quindi importante proteggerle adeguatamente per non raffreddare il resto del corpo attraverso queste.
Inoltre, è scientificamente provato che si può perdere fino al 30% del calore solo attraverso la testa, da qui l'importanza di coprirsi bene a questo livello, senza dimenticare di indossare un berretto sotto casco o una fascia termica per evitare di ritrovarsi in ipotermia.

Proteggere la testa scegliendo l'accessorio adeguato è quindi importante quanto scegliere una giacca termica, una maglia a maniche lunghe, un collant da ciclismo, un paio di guanti lunghi o un paio di scarpe o calze invernali.

Come scegliere il giusto accessorio per mantenere la testa calda in inverno?

Esistono diversi tipi di accessori da indossare sotto il casco della bici per mantenere la testa calda in inverno quando la temperatura scende. L'accessorio ideale (berretto, fascia, scaldacollo, ecc.) sarà da scegliere in funzione della temperatura esterna.

Quando le temperature sono davvero molto fredde (vicine agli 0°C), ti consigliamo di utilizzare il berretto che andrà posizionato sulla testa e sotto il casco della bici. Questo berretto, essendo pensato per questo scopo, è sottile e non sarà affatto fastidioso. Ha il vantaggio di coprire sia il cranio che le orecchie dal freddo ma anche dal vento e dall'umidità. Infine, mantiene la testa calda pur essendo traspirante grazie al materiale con cui è realizzato ed evita che il sudore coli negli occhi.

Se le temperature non sono troppo rigide, puoi anche utilizzare la fascia termica o copri orecchie. Questa offre un'ottima isolamento termico e protegge le orecchie e i seni nasali dal freddo evitando comunque di avere troppo caldo alla testa (cosa che può succedere quando le temperature aumentano durante la mattinata). La fascia è realizzata in un materiale traspirante che permette l'eliminazione del sudore: in questo modo non pedalerai con la testa umida e il sudore non colerà negli occhi.

In caso di temperature estremamente fredde, puoi optare per il passamontagna che avrà il vantaggio di coprire sia il cranio, le orecchie, il mento, la bocca e il naso garantendo una protezione quasi completa contro il freddo. Alcuni passamontagna possono essere modulabili per adattarsi alla temperatura durante l'uscita, trasformandosi così in berretto o scaldacollo. Come i berretti o le fasce termiche, il materiale tessile con cui sono realizzati permette un'ottima eliminazione dell'umidità e quindi del sudore.

In caso di temperature più miti o come complemento del berretto sotto casco o della fascia, esiste il scaldacollo, ultraleggero e completamente modulabile. Esistono molti modi per indossarlo per proteggersi dal freddo e dalle correnti d'aria: puoi usarlo solo intorno al collo, farlo salire sulla testa come un passamontagna, o solo su bocca e naso, o anche indossarlo solo sulla testa un po' come un bandana. Insomma, con un solo accessorio esistono infinite possibilità: è, in un certo senso, l'accessorio magico che ogni ciclista dovrebbe avere nel proprio equipaggiamento.

Ora che sai che il berretto sotto casco è indispensabile per affrontare il freddo in inverno, che ne dici di scoprire i diversi tipi di tessuto per le maglie da bici? Sai perché bisogna usare i guanti in estate? Sai quale tessuto scegliere in estate per la bici? Sai come scegliere il tuo pantaloncino da bici? Secondo te, il cappellino da ciclista è indispensabile in estate? Sai quale tipo di tessuto indossare per proteggersi in inverno? Sai che la giacca termica è un alleato contro il freddo? Secondo te, il collant da bici è l'unico abbigliamento adeguato per affrontare il freddo?