Jaké vybavení zvolit pro silniční cyklistiku ?

Chcete se pustit do silniční cyklistiky ? I když je silniční kolo dostupné pro každého, vyžaduje vybavení specifické pro tuto disciplínu. Jaké tedy zvolit vybavení, abyste si tento krásný sport užili naplno ? Kolo, helma, oblečení, doplňky… Všechno vám řekneme !

Kolo vhodné pro silniční cyklistiku

Abyste mohli začít se silniční cyklistikou, budete muset odstavit svůj bicykl do garáže a pořídit si silniční kolo, navržené speciálně pro tento sport. Vaše nové kolo nabídne zahnutá, kulatá nebo plochá řídítka pro předkloněnou, případně závodní ležatou pozici.
Od klasických modelů až po ultraprofilovaná závodní kola pro hledání výkonu a soutěžení existuje nepřeberné množství možností !
Silniční kolo se skládá z různých prvků, které ovlivňují cenu, a proto je třeba je při koupi zvážit:
Rám: z hliníku u kol nižší a střední třídy, nebo z karbonu pro větší lehkost a tuhost. Je možné zvolit hliníkový rám s karbonovou vidlicí, což je dobrý kompromis pro první seznámení se silniční cyklistikou.
Převodový komplet s klikami s dvojpřevodníkem nebo trojpřevodníkem: vybírejte kvalitní a podle prostředí, ve kterém budete na kole jezdit.
Kola: šířka ráfku, konstrukce, hmotnost, kotoučové nebo ráfkové brzdy…
Pneumatiky kola: bezdušový plášť vybavený systémem proti defektu, plášť s duší nebo galuska.
Když začínáte, je prioritou především zvolit kolo správné velikosti, abyste mohli jezdit pohodlně a užívat si radost z jízdy. Později bude možné posunout se k vyšší třídě kol.

Automatické pedály

Viděli jste někdy cyklistu sesedat z kola ? Jeho chůze po špičkách může působit zvláštně… Je to kvůli tuhé podrážce, typické pro silniční tretry, které jsou nutné pro jízdu s automatickými pedály.
Co jsou automatické pedály ? Upínací systém umožňující spojit tretru a pedál. Toto spojení přináší lepší účinnost šlapání i kulatější záběr, protože cyklista při šlapání na pedály zároveň tlačí i táhne.
Začátečníci bývají vůči automatickým pedálům někdy zdrženliví, protože se bojí, že nestihnou včas vycvaknout a položit nohu na zem. Je to i váš případ ? Nic vám nebrání začít jezdit nejprve s plochými pedály, než se odhodláte přejít na automatické. Je to zvyk, který se naučíte rychle ! Trénujte zacvakávání a vycvakávání na parkovišti, v málo frekventované ulici nebo před domem. Buďte opatrní a jděte na to klidně. Uvidíte, že vám automatické pedály změní život !
V každém případě jsou nezbytné, pokud se chcete zlepšovat a mířit na výkon. Povinný krok, ale bez bolesti, slibujeme.

Helma na silniční kolo

Jízda po asfaltu není bez rizika. Nebezpečí pádu je neustálé: překážka, kterou je třeba objet, zatáčka k vyjetí, mokrý povrch, střet s ostatními účastníky silničního provozu, jízda v pelotonu… Bohužel nehoda může přijít velmi rychle.
I když je nošení helmy povinné jen pro děti mladší 12 let, při vyjížďce musíte bezpodmínečně chránit hlavu. Helma na silniční kolo je nedílnou součástí výbavy cyklisty.
Existují cyklistické helmy ve všech cenách i barvách. Dražší modely upřednostňují aerodynamiku a nízkou hmotnost. Při koupi helmy na silniční kolo dbejte na to, aby byla kvalitní a odpovídala obvodu vaší hlavy pro účinnou ochranu. Měla by zajistit dobré odvětrání a mít certifikaci podle normy CE, což je záruka bezpečnosti.

Kompletní cyklistický outfit

Jaké vybavení zvolit pro silniční cyklistiku ? Jedny kraťasy a dres na léto a druhé na zimu, především pohodlné a prodyšné, abyste mohli jezdit za optimálních podmínek.
Vyberte si své oblečení podle pravidla 3 vrstev:
technické spodní prádlo s krátkým nebo dlouhým rukávem ;
cyklistický dres se 2 nebo 3 kapsami na zádech ;
termojakna v zimním období na ochranu před chladem a nepříznivým počasím.
Budete potřebovat krátké nebo dlouhé cyklistické kalhoty s vložkou z chamois v rozkroku, aby tlumily otřesy. Je na vás, abyste přizpůsobili své oblečení i různé vrstvy na horní části těla podle ročního období. Pokud fouká silný vítr, ale teploty jsou příjemné, můžete například dát přednost lehké větrovce před zimní cyklistickou bundou.
Další užitečné vybavení pro cyklistu: rukavice na silniční kolo (bezprsté nebo zimní) s výztuhou a sluneční nebo čiré brýle.

Doplňky k výbavě silničního cyklisty

Silniční cyklistika se neobejde bez celé řady doplňků dostupných v obchodech.
Mezi nezbytnosti patří:
sada na opravu defektu, obzvlášť užitečná pro výměnu proražené duše a pokračování ve vyjížďce ;
jeden nebo více držáků na bidon, abyste se mohli hydratovat po celou dobu jízdy na silnici.
Pro začátečníky, kteří se chtějí zlepšovat a účastnit se závodů, je zde několik zásadních doplňků pro trénink:
nástavce na řídítka kola;
GPS cyklocomputer ;
wattmetr ;
snímač kadence ;
hrudní pás pro měření tepové frekvence ;
trenažér pro domácí trénink.